Seminare & Kurse


 

 

Basierend auf meinem Leistungsangebot biete ich Seminare zu verschiedenen Themen bzw. -kombinationen an.

 

Für Firmen und Hotels bzw. Freizeit- und Gesundheitsorganisationen biete ich Seminare und Workshops, die entsprechend Ihren Ansprüchen gestaltet werden können, oder Sie wählen ein fertiges Paket.

 

Die Termine sind flexibel, alternativ biete ich regelmäßig Programme zu festgelegten Zeiten an.


 

 

Weiters biete ich regelmäßig Kurse in Form von Fitness-, Yoga- und Alphalauftrainings bzw. speziellen Seniorenaktivtrainings an. Diese finden hauptsächlich in Graz und Umgebung statt.

 

Die Themen dabei sind angepasst an Altersgruppen bzw. Fitnesszustand und umfassen verschiedene Trainingsmethoden wie reines Bewegungstraining, smovey bzw. Kombinationen wie Circle Training in verschiedenen Schwierigkeitsstufen.

 

Je nach Jahreszeit und Wetter trainieren wir dabei im Freien oder Indoor.


 

Aktuelles Seminar:


 

SVA
Aktiv-Camp


 

 

Achtsam Aktiv in der Steiermark!

Gesund ist, mit Bewegung aktiv vorzusorgen…

 

An diesem Wochenende erleben Sie, wie achtsame Bewegung wohltuend für Körper und Geist sein kann. Sie finden wieder Zugang zur natürlichen Freude Ihres Körpers an Bewegung.

 

Zeit:

25. – 27. Oktober 2019

 

Ort:

Seegasthof Breineder
Familien- & Seminarhotel
8252 Mönichwald
www.breineder.at

 

Kosten:

 € 340 Paketpreis*
-€ 100 Gesundheitshunderter
———
 € 240 Gesamtpreis

 

*Preis pro Person im Doppelzimmer mit Vollpension
(EZ-Zuschlag € 12,-
Leihausrüstung: Nordic Walking Stöcke € 20,-)


 

Aktuelle Kurse:


 

Yoga in Graz-Andritz
Herbst/Winter 2019


 

Kommen Sie in dieser achtsamen Form des Tuns zur Ruhe und fördern Sie gleichzeitig Kraft und Beweglichkeit Ihres Körpers!

 

Zeit:

Ab 11. September 2019

Jeden Mittwoch
17:45-19:00 Uhr
(Die erste Stunde Schnuppern ist gratis)

 

Ort:

ABC Andritzer Begegnungszentrum
Haberlandtweg 17, 8045 Graz-Andritz

 

Kosten:

Einzelstunde: € 17
5er-Block:
€ 80
10er-Block:
€ 150

 

Bitte eine Yogamatte mitbringen!


 

Ganzheitliches Bewegungstraining 50+ in Eggersdorf bei Graz
Herbst/Winter 2019


 

Ein ideales Rundumprogramm um fit und ausgeglichen zu werden bzw. zu bleiben!

 

Durch Bewegungsübungen werden nicht nur Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Gleichgewicht und Koordination des Körpers trainiert, sondern durch die Elemente der Gehirngymnastik auch die geistige Fitness.

 

Zeit:

Ab 10. September 2019
Jeden Dienstag
18:00-19:00 Uhr
(Die erste Stunde Schnuppern ist gratis)

 

Ort:

Kulturhalle Eggersdorf
Schulgasse 3,
8063 Eggersdorf bei Graz

 

Kosten:

Einzelstunde: € 12
5er-Block: € 55
10er-Block: € 100

Die smoveys werden für die Kursdauer zur Verfügung gestellt und können anschließend erworben werden.