Seminare & Kurse
Basierend auf meinem Leistungsangebot biete ich Seminare zu verschiedenen Themen bzw. -kombinationen an.
Für Firmen und Hotels bzw. Freizeit- und Gesundheitsorganisationen biete ich Seminare und Workshops, die entsprechend Ihren Ansprüchen gestaltet werden können, oder Sie wählen ein fertiges Paket.
Die Termine sind flexibel, alternativ biete ich regelmäßig Programme zu festgelegten Zeiten an.
Weiters biete ich regelmäßig Kurse in Form von Fitness-, Yoga- und Alphalauftrainings bzw. speziellen Seniorenaktivtrainings an. Diese finden hauptsächlich in Graz und Umgebung statt.
Die Themen dabei sind angepasst an Altersgruppen bzw. Fitnesszustand und umfassen verschiedene Trainingsmethoden wie reines Bewegungstraining, smovey bzw. Kombinationen wie Circle Training in verschiedenen Schwierigkeitsstufen.
Je nach Jahreszeit und Wetter trainieren wir dabei im Freien oder Indoor.
Genieße ein Wochenende mit Yoga, Wellness und Naturerlebnis in der Ramsau am Dachstein!
23. bis 25. Juni 2023
Verbringe ein Wochenende – egal ob allein oder in lieber Begleitung – in der wunderschönen Ramsau in der Steiermark. Du wirst begeistert sein von der großartigen Umgebung am Fuße des Dachsteins. Du wohnst in einem liebevoll geführten Hotel, in dem es dir an Nichts fehlt. Am Samstag ist eine Wanderung geplant, während der du die abwechslungsreiche Landschaft genießen kannst. Und zusätzlich kommst du in den Genuss von 4 von mir angeleiteten Yogaeinheiten.
Zeit:
Freitag, 23. bis Sonntag, 25. Juni 2023
Ort:
Wander-Vitalhotel Steirerhof
Familie Pitzer, Vorberg 6, 8973 Schladming
Kosten:
Doppelzimmer € 331
Einzelzimmer € 355
Inkludiert sind 3⁄4 Pension, 4 Yogaeinheiten und der Wanderführer.
Bitte bequeme Kleidung für In- und Outdoor (für alle Wetterlagen) und eine Yogamatte mitbringen.
Anmeldung bitte bis spätestens 26. April 2023
Es würde mich freuen, dich an diesem Wochenende begrüßen zu dürfen!
Die achtsame Bewegungsform des Yoga fördert Kraft und Beweglichkeit deines Körpers, bringt den Geist zur Ruhe und führt zu emotionaler Ausgeglichenheit.
Und – YOGA KENNT KEIN ALTER!
Zeit:
Ab 16. Mai 2023
Jeden Dienstag
19:15 – 20:15 Uhr
Ort:
Kulturhalle Eggersdorf
Schulgasse 3,
8063 Eggersdorf bei Graz
(bei Schönwetter am Sportplatz der Schule)
Kosten:
Paket (8 Einheiten): € 96
Gratis Schnupperstunde möglich!
Bitte eine Yogamatte mitbringen!
Ein ideales Rundumprogramm um fit und ausgeglichen zu werden bzw. zu bleiben!
Durch Bewegungsübungen werden nicht nur Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Gleichgewicht und Koordination des Körpers trainiert, sondern durch die Elemente der Gehirngymnastik auch die geistige Fitness.
Zeit:
Ab 16. Mai 2023
Jeden Dienstag
18:00 – 19:00 Uhr
Ort:
Kulturhalle Eggersdorf
Schulgasse 3,
8063 Eggersdorf bei Graz
(bei Schönwetter im Freien)
Kosten:
10er-Block: € 120
Die smoveys werden für die Kursdauer zur Verfügung gestellt und können anschließend erworben werden.
