Seminare & Kurse
Basierend auf meinem Leistungsangebot biete ich Seminare zu verschiedenen Themen bzw. -kombinationen an.
Für Firmen und Hotels bzw. Freizeit- und Gesundheitsorganisationen biete ich Seminare und Workshops, die entsprechend Ihren Ansprüchen gestaltet werden können, oder Sie wählen ein fertiges Paket.
Die Termine sind flexibel, alternativ biete ich regelmäßig Programme zu festgelegten Zeiten an.
Weiters biete ich regelmäßig Kurse in Form von Fitness-, Yoga- und Alphalauftrainings bzw. speziellen Seniorenaktivtrainings an. Diese finden hauptsächlich in Graz und Umgebung statt.
Die Themen dabei sind angepasst an Altersgruppen bzw. Fitnesszustand und umfassen verschiedene Trainingsmethoden wie reines Bewegungstraining, smovey bzw. Kombinationen wie Circle Training in verschiedenen Schwierigkeitsstufen.
Je nach Jahreszeit und Wetter trainieren wir dabei im Freien oder Indoor.
Die achtsame Bewegungsform des Yoga fördert Kraft und Beweglichkeit deines Körpers, bringt den Geist zur Ruhe und führt zu emotionaler Ausgeglichenheit.
Und – YOGA KENNT KEIN ALTER!
Zeit:
Ab 10. Jänner 2023
Jeden Dienstag
18:00 – 19:15 Uhr
Ort:
Kulturhalle Eggersdorf
Schulgasse 3,
8063 Eggersdorf bei Graz
Kosten:
Paket (10 Einheiten): € 150
Gratis Schnupperstunde möglich!
Bitte eine Yogamatte mitbringen!
Ganzheitliches Bewegungs-Training mit smovey
(Zielgruppe 50+)
in Eggersdorf bei Graz
Ab 11. Jänner 2023
Jeden Mittwoch
Ein ideales Rundumprogramm um fit und ausgeglichen zu werden bzw. zu bleiben!
Durch Bewegungsübungen werden nicht nur Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Gleichgewicht und Koordination des Körpers trainiert, sondern durch die Elemente der Gehirngymnastik auch die geistige Fitness.
Zeit:
Ab 11. Jänner 2023
Jeden Mittwoch
17:45 – 18:45 Uhr
Ort:
Kulturhalle Eggersdorf
Schulgasse 3,
8063 Eggersdorf bei Graz
(bei Schönwetter im Freien)
Kosten:
10er-Block: € 120
Die smoveys werden für die Kursdauer zur Verfügung gestellt und können anschließend erworben werden.
