Seminare & Kurse


 

Basierend auf meinem Leistungsangebot biete ich Seminare zu verschiedenen Themen bzw. -kombinationen an.

Für Firmen und Hotels bzw. Freizeit- und Gesundheitsorganisationen biete ich Seminare und Workshops, die entsprechend Ihren Ansprüchen gestaltet werden können, oder Sie wählen ein fertiges Paket.

Die Termine sind flexibel, alternativ biete ich regelmäßig Programme zu festgelegten Zeiten an.


 

Weiters biete ich regelmäßig Kurse in Form von Fitness-, Yoga- und Alphalauftrainings bzw. speziellen Seniorenaktivtrainings an. Diese finden hauptsächlich in Graz und Umgebung statt.

Die Themen dabei sind angepasst an Altersgruppen bzw. Fitnesszustand und umfassen verschiedene Trainingsmethoden wie reines Bewegungstraining, smovey bzw. Kombinationen wie Circle Training in verschiedenen Schwierigkeitsstufen.

Je nach Jahreszeit und Wetter trainieren wir dabei im Freien oder Indoor.


Aktiv ins neue Jahr!
Aktuelle Kurse 2023:


Yoga für (leicht-) Fortgeschrittene in Eggersdorf bei Graz

Ab 10. Jänner 2023
Jeden Dienstag


Die achtsame Bewegungsform des Yoga fördert Kraft und Beweglichkeit deines Körpers, bringt den Geist zur Ruhe und führt zu emotionaler Ausgeglichenheit.
Und – YOGA KENNT KEIN ALTER!


Zeit:

Ab 10. Jänner 2023

Jeden Dienstag
18:00 – 19:15 Uhr


Ort:

Kulturhalle Eggersdorf
Schulgasse 3,
8063 Eggersdorf bei Graz


Kosten:

Paket (10 Einheiten): € 150
Gratis Schnupperstunde möglich!

Bitte eine Yogamatte mitbringen!


Ganzheitliches Bewegungs-Training mit smovey
(Zielgruppe 50+)
in Eggersdorf bei Graz

Ab 11. Jänner 2023
Jeden Mittwoch


Ein ideales Rundumprogramm um fit und ausgeglichen zu werden bzw. zu bleiben!

Durch Bewegungsübungen werden nicht nur Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Gleichgewicht und Koordination des Körpers trainiert, sondern durch die Elemente der Gehirngymnastik auch die geistige Fitness.


Zeit:

Ab 11. Jänner 2023

Jeden Mittwoch
17:45 – 18:45 Uhr


Ort:

Kulturhalle Eggersdorf
Schulgasse 3,
8063 Eggersdorf bei Graz
(bei Schönwetter im Freien)


Kosten:

10er-Block: € 120

Die smoveys werden für die Kursdauer zur Verfügung gestellt und können anschließend erworben werden.