Seminare & Kurse


 

Basierend auf meinem Leistungsangebot biete ich Seminare zu verschiedenen Themen bzw. -kombinationen an.

Für Firmen und Hotels bzw. Freizeit- und Gesundheitsorganisationen biete ich Seminare und Workshops, die entsprechend Ihren Ansprüchen gestaltet werden können, oder Sie wählen ein fertiges Paket.

Die Termine sind flexibel, alternativ biete ich regelmäßig Programme zu festgelegten Zeiten an.


 

Weiters biete ich regelmäßig Kurse in Form von Fitness-, Yoga- und Alphalauftrainings bzw. speziellen Seniorenaktivtrainings an. Diese finden hauptsächlich in Graz und Umgebung statt.

Die Themen dabei sind angepasst an Altersgruppen bzw. Fitnesszustand und umfassen verschiedene Trainingsmethoden wie reines Bewegungstraining, smovey bzw. Kombinationen wie Circle Training in verschiedenen Schwierigkeitsstufen.

Je nach Jahreszeit und Wetter trainieren wir dabei im Freien oder Indoor.


Bring Bewegung in dein Leben!
Aktuelle Kurse & Seminare 2023:


Genieße ein Wochenende mit Yoga, Wellness und Naturerlebnis in der Ramsau am Dachstein!

23. bis 25. Juni 2023


 

Verbringe ein Wochenende – egal ob allein oder in lieber Begleitung – in der wunderschönen Ramsau in der Steiermark. Du wirst begeistert sein von der großartigen Umgebung am Fuße des Dachsteins. Du wohnst in einem liebevoll geführten Hotel, in dem es dir an Nichts fehlt. Am Samstag ist eine Wanderung geplant, während der du die abwechslungsreiche Landschaft genießen kannst. Und zusätzlich kommst du in den Genuss von 4 von mir angeleiteten Yogaeinheiten.

 

Zeit:

Freitag, 23. bis Sonntag, 25. Juni 2023

 

Ort:

Wander-Vitalhotel Steirerhof

Familie Pitzer, Vorberg 6, 8973 Schladming

 

Kosten:

Doppelzimmer € 331

Einzelzimmer € 355

 

Inkludiert sind 3⁄4 Pension, 4 Yogaeinheiten und der Wanderführer.

Bitte bequeme Kleidung für In- und Outdoor (für alle Wetterlagen) und eine Yogamatte mitbringen.

 

Anmeldung bitte bis spätestens 26. April 2023

 

Es würde mich freuen, dich an diesem Wochenende begrüßen zu dürfen!


 

Yoga
in Eggersdorf bei Graz

Ab 16. Mai 2023
Jeden Dienstag


Die achtsame Bewegungsform des Yoga fördert Kraft und Beweglichkeit deines Körpers, bringt den Geist zur Ruhe und führt zu emotionaler Ausgeglichenheit.
Und – YOGA KENNT KEIN ALTER!


Zeit:

Ab 16. Mai 2023

Jeden Dienstag
19:15 – 20:15 Uhr


Ort:

Kulturhalle Eggersdorf
Schulgasse 3,
8063 Eggersdorf bei Graz
(bei Schönwetter am Sportplatz der Schule)


Kosten:

Paket (8 Einheiten): € 96
Gratis Schnupperstunde möglich!

Bitte eine Yogamatte mitbringen!


Smovey walk & workout
(Zielgruppe 50+)
in Eggersdorf bei Graz

Ab 16. Mai 2023
Jeden Dienstag


Ein ideales Rundumprogramm um fit und ausgeglichen zu werden bzw. zu bleiben!

 

Durch Bewegungsübungen werden nicht nur Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Gleichgewicht und Koordination des Körpers trainiert, sondern durch die Elemente der Gehirngymnastik auch die geistige Fitness.


Zeit:

Ab 16. Mai 2023

Jeden Dienstag
18:00 – 19:00 Uhr


Ort:

Kulturhalle Eggersdorf
Schulgasse 3,
8063 Eggersdorf bei Graz
(bei Schönwetter im Freien)


Kosten:

10er-Block: € 120

Die smoveys werden für die Kursdauer zur Verfügung gestellt und können anschließend erworben werden.