Seminare & Kurse
Basierend auf meinem Leistungsangebot biete ich Seminare zu verschiedenen Themen bzw. -kombinationen an.
Für Firmen und Hotels bzw. Freizeit- und Gesundheitsorganisationen biete ich Seminare und Workshops, die entsprechend Ihren Ansprüchen gestaltet werden können, oder Sie wählen ein fertiges Paket.
Weiters biete ich regelmäßig Kurse in Form von Fitness-, Yoga- und Alphalauftrainings bzw. speziellen Seniorenaktivtrainings an. Diese finden hauptsächlich in Graz und Umgebung statt.
Die Themen dabei sind angepasst an Altersgruppen bzw. Fitnesszustand.
Level 1 für (Wieder-)Einsteiger*innen
in Eggersdorf bei Graz
Ab 24. September 2024
Jeden Dienstag
Yoga ist mehr als „nur“ Bewegung…
Einerseits kräftigt es den Körper, führt zu mehr Beweglichkeit und einem besseren Körpergefühl.
Andererseits lernt man über Atemübungen und Meditationen seinen Geist zu beruhigen – das führt zu Entspannung und seelischem Gleichgewicht.
Und – YOGA KENNT KEIN ALTER!
Zeit:
Ab 24. September 2024
Jeden Dienstag
19:00 – 20:15 Uhr
Ort:
Kulturhalle Eggersdorf
Schulgasse 3,
8063 Eggersdorf bei Graz
(bei Schönwetter am Sportplatz der Schule)
Kosten:
10 Einheiten je 75 min: € 150
Gratis Schnupperstunde möglich!
Bitte eine Yogamatte mitbringen!
Ganzheitliches Bewegungstraining
Zielgruppe 50+
in Eggersdorf bei Graz
Ab 24. September 2024
Jeden Dienstag
Ein ideales Rundumprogramm um fit und ausgeglichen zu werden bzw. zu bleiben!
Durch Bewegungsübungen werden nicht nur Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Gleichgewicht und Koordination des Körpers trainiert, sondern durch die Elemente der Gehirngymnastik auch die geistige Fitness!
Das Wichtigste: Spaß macht es auch 😊
Zeit:
Ab 24. September 2024
Jeden Dienstag
17:45 – 18:45 Uhr
Ort:
Kulturhalle Eggersdorf
Schulgasse 3,
8063 Eggersdorf bei Graz
(bei Schönwetter im Freien)
Kosten:
10er-Block: € 120
Gratis Schnupperstunde möglich!
Bitte eine Turnmatte mitbringen!
Die smoveys werden für die Kursdauer zur Verfügung gestellt und können anschließend erworben werden.
Hobby-Schwimmer*innen aufgepasst…!
Ich biete 1x wöchentlich ein gemeinsames Schwimmtraining für ambitionierte Hobby-Schwimmer*innen in der Auster in Graz!
Neben der Ausübung des gemeinsamen Hobbys biete ich als Übungsleiterin-Schwimmen Tipps zur Technik-Verbesserung falls gewünscht.
Zeit:
Ab 12. Jänner 2024
Jeden Freitag
13:00 – 15:00 Uhr
Ort:
Auster Sport- und Wellnessbad
Janzgasse 21,
8020 Graz-Eggenberg
Keine Kosten!
Außer dem Eintritt in die Auster
