SVA
Gesundheits-
hunderter


 

SVA Gesundheitshunderter

 

Wenn Sie als SVA Versicherter in Ihre Gesundheit investieren, unterstützt Sie die SVA einmal pro Jahr mit dem Gesundheitshunderter.

 

Diesen können Sie bei mir als SVA Kooperationspartner in Anspruch nehmen.


 

Programm
„Durchstarten-JETZT!“


 

SVA-Programm-Bewegung

Zielgruppe:

 

Alle Menschen,

 

  • die einfach etwas für ihre Fitness tun wollen
  • die nach einem Kuraufenthalt als Folge einer Krankheit oder eines Unfalles wieder „in Form“ kommen wollen, d.h. Ihre Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit wiedererlangen bzw. verbessern wollen
  • die ihr Gewicht langfristig reduzieren wollen
  • die den Rat ihres Arztes befolgen wollen, um einer beginnenden Zivilisationskrankheit (Herz-Kreislauferkrankung, Diabetes, erhöhter Blutdruck, erhöhter Cholesterinspiegel) entgegenzuwirken
  • denen Bewegung als Begleitmaßnahme bei der Behandlung von depressiven Verstimmungen ärztlich empfohlen wurde

 

Erwarteter Nutzen:

 

Erhöhung der Lebensqualität durch Wiederherstellung bzw. Verbesserung der körperlichen Leistungsfähigkeit und seelischen Wohlbefindens und damit einhergehend vermehrte LEBENSFREUDE.

 

Programminhalt:

 

  • Erstgespräch, Zieldefinierung, (Dauer ca. 60 min.)
  • Feststellung des Ist-Zustandes anhand geeigneter Testverfahren und anschließende Beratung hinsichtlich geeigneter Trainingsformen, (Dauer ca. 90 min.)
  • Trainingsplanerstellung und Trainingsbegleitung (im Ausmaß von 2x 60 min.)

 

Kosten:

 

Paket ab    € 310,-
abzügl. SVA Gesundheitshunderter – € 100,-
Ihre Kosten ab    € 210,-

 

Programm
„Stressmanagement und Burnout-Prävention“


 

SVA-Programm-Stressmgmt-Burnoutpraevention

„Ich bin gestresst!“

 

Ein Zustand, der sich heutzutage durch alle Lebensbereiche zieht und – sofern man dabei sich selbst und seine Bedürfnisse aus den Augen verliert – Körper, Geist und Seele aus dem Gleichgewicht bringt und langfristig der körperlichen und mentalen Gesundheit schadet.

 

Wobei kann ich Sie unterstützen?

 

  • Bei der Bewusstmachung, in welchen Lebensbereichen die größten Stressoren für Sie liegen
  • Beim Aufdecken Ihrer „Inneren Antreiber“
  • Bei der Suche nach Ihren Ressourcen
  • Beim Erkennen Ihrer Bedürfnisse und der Wege, diese zu befriedigen
  • Beim Erlernen eines achtsamen Umganges mit sich selbst und Ihrem Körper

 

Ziel:

 

Ein starkes Fundament zu errichten, um mit Stress und Schicksalsschlägen besser umgehen zu können und sich dadurch langfristig Gesundheit, Vitalität und Lebensfreude zu erhalten.

 

Mein Angebot:

 

Paket 1: Beratungseinheiten im Umfang von 6 Stunden (Beratungen indoor, outdoor zur Achtsamkeitsschulung und Erlernen von Entspannungsübungen und auf Wunsch begleitet von einem Bewegungsprogramm) um € 360,-

 

Paket 2: Umfasst die Leistungen aus Paket 1, jedoch im Umfang von 12 Stunden um € 690,-

 

Kosten:

 

Paket ab    € 360,-
abzügl. SVA Gesundheitshunderter – € 100,-
Ihre Kosten ab    € 260,-