Seminare & Kurse


 

Basierend auf meinem Leistungsangebot biete ich Seminare zu verschiedenen Themen bzw. -kombinationen an.

 

Für Firmen und Hotels bzw. Freizeit- und Gesundheitsorganisationen biete ich Seminare und Workshops, die entsprechend Ihren Ansprüchen gestaltet werden können, oder Sie wählen ein fertiges Paket.

 

Die Termine sind flexibel, alternativ biete ich regelmäßig Programme zu festgelegten Zeiten an.


Weiters biete ich regelmäßig Kurse in Form von Fitnesstrainings an. Diese finden hauptsächlich in Graz und Umgebung statt.

 

Die Themen dabei sind angepasst an Altersgruppen bzw. Fitnesslevel und umfassen verschiedene Trainingsmethoden wie reines Bewegungstraining, smovey bzw. Kombinationen wie Circle Training in verschiedenen Schwierigkeitsstufen.

 

Je nach Jahreszeit und Wetter trainieren wir dabei im Freien oder Indoor.


 

Kurs in Graz-Andritz:
Bewegungstraining 50+ mit smovey


 

Bewegung-50plus.pdf

Ein ideales Rundumprogramm um fit und ausgeglichen zu werden bzw. zu bleiben!

 

Zeit:

Jeden Dienstag
16:45-17:45 Uhr
(Die erste Stunde Schnuppern ist gratis)

 

Ort:

ABC Andritzer Begegnungszentrum
Haberlandtweg 17, 8045 Graz

 

Kosten:

10er-Block: € 130,-
Einzelstunde: € 15,-

 

Die smoveys werden für die Kursdauer zur Verfügung gestellt und können anschließend erworben werden.


 

Kurs in Graz-Andritz:
Yoga für Einsteiger


 

Yoga-ABC_2017-09.pdf

Kommen Sie in dieser achtsamen Form des Tuns zur Ruhe und fördern Sie gleichzeitig Kraft und Beweglichkeit Ihres Körpers!

 

Zeit:

Jeden Mittwoch
17:15-18:30 Uhr
(Die erste Stunde Schnuppern ist gratis)

 

Ort:

ABC Andritzer Begegnungszentrum
Haberlandtweg 17, 8045 Graz

 

Kosten:

10er-Block: € 150,-
Einzelstunde: € 17,-

 

Bitte eine Yogamatte mitbringen!


 

Kurs in Eggersdorf:
Bewegungstraining 50+ mit smovey


 

Ein ideales Rundumprogramm um fit und ausgeglichen zu werden bzw. zu bleiben!

 

Zeit:

Jeden Montag
17:00-18:00 Uhr
(Die erste Stunde Schnuppern ist gratis)

 

Ort:

GH Niederleitner
Schöckllandhof

Rabnitzstraße 25
8063 Eggersdorf bei Graz

 

Kosten:

10er-Block: € 100,-
Einzelstunde: € 12,-

 

Die smoveys werden für die Kursdauer zur Verfügung gestellt und können anschließend erworben werden.