Seminare & Kurse


 

Basierend auf meinem Leistungsangebot biete ich Seminare zu verschiedenen Themen bzw. -kombinationen an.

 

Für Firmen und Hotels bzw. Freizeit- und Gesundheitsorganisationen biete ich Seminare und Workshops, die entsprechend Ihren Ansprüchen gestaltet werden können, oder Sie wählen ein fertiges Paket.

 

Die Termine sind flexibel, alternativ biete ich regelmäßig Programme zu festgelegten Zeiten an.


Weiters biete ich regelmäßig Kurse in Form von Fitnesstrainings an. Diese finden hauptsächlich in Graz und Umgebung statt.

 

Die Themen dabei sind angepasst an Altersgruppen bzw. Fitnesslevel und umfassen verschiedene Trainingsmethoden wie reines Bewegungstraining, smovey bzw. Kombinationen wie Circle Training in verschiedenen Schwierigkeitsstufen.

 

Je nach Jahreszeit und Wetter trainieren wir dabei im Freien oder Indoor.


 

Seminar
Burn-On statt Burn-Out!


 

BurnOn-statt-BurnOut.pdf

Ziel dieses zweitägigen Seminars ist es, Ihnen einen wirkungsvollen Werkzeugkoffer zur Stress- und Burnout-Prävention in die Hände zu geben, damit Sie in Zukunft stressige Situationen gestärkt gegenübertreten können.

 

Dieses wird gemeinsam von Ing. Erich Krieger und mir durchgeführt.

 

Zeit:

Fr 13. und Sa 14. Oktober 2017 jeweils 09:00 – 17:00 Uhr

 

Ort:

Steiermarkhof
Krottendorferstr. 81, 8052 Graz

 

Kosten:

2 Tage (16 Std.): € 240,-


 

Kurs
Bewegungstraining 50+ mit smovey


 

Bewegung-50plus.pdf

Ein ideales Rundumprogramm um fit und ausgeglichen zu werden bzw. zu bleiben!

 

Zeit:

Ab Di 19. September 2017 jeweils 16:45 – 17:45 Uhr
(Die erste Stunde Schnuppern ist gratis)

 

Ort:

ABC Andritzer Begegnungszentrum
Haberlandtweg 17, 8045 Graz

 

Kosten:

10er-Block: € 130,-
Einzelstunde: € 15,-

 

Die smoveys werden für die Kursdauer zur Verfügung gestellt und können anschließend erworben werden.


 

Kurs
Yoga für Einsteiger


 

Yoga-ABC_2017-09.pdf

Kommen Sie in dieser achtsamen Form des Tuns zur Ruhe und fördern Sie gleichzeitig Kraft und Beweglichkeit Ihres Körpers!

 

Zeit:

Ab Mi. 20. September 2017 jeweils 17:15 – 18:30 Uhr
(Die erste Stunde Schnuppern ist gratis)

 

Ort:

ABC Andritzer Begegnungszentrum
Haberlandtweg 17, 8045 Graz

 

Kosten:

10er-Block: € 150,-
Einzelstunde: € 17,-

 

Bitte eine Yogamatte mitbringen!