Seminare & Kurse


 

 

Basierend auf meinem Leistungsangebot biete ich Seminare zu verschiedenen Themen bzw. -kombinationen an.

 

Für Firmen und Hotels bzw. Freizeit- und Gesundheitsorganisationen biete ich Seminare und Workshops, die entsprechend Ihren Ansprüchen gestaltet werden können, oder Sie wählen ein fertiges Paket.

 

Die Termine sind flexibel, alternativ biete ich regelmäßig Programme zu festgelegten Zeiten an.


 

 

Weiters biete ich regelmäßig Kurse in Form von Fitness-, Yoga- und Alphalauftrainings bzw. speziellen Seniorenaktivtrainings an. Diese finden hauptsächlich in Graz und Umgebung statt.

 

Die Themen dabei sind angepasst an Altersgruppen bzw. Fitnesszustand und umfassen verschiedene Trainingsmethoden wie reines Bewegungstraining, smovey bzw. Kombinationen wie Circle Training in verschiedenen Schwierigkeitsstufen.

 

Je nach Jahreszeit und Wetter trainieren wir dabei im Freien oder Indoor.


 

Kurse im neuen Raiffeisen Sportpark Graz der SPORTUNION Steiermark:


 

Yoga kennt kein Alter


 

Yoga für mehr Entspannung, Ausgeglichenheit und Lebensfreude!

 

Die achtsame Bewegungsform des Yoga fördert Kraft und Beweglichkeit deines Körpers, bringt den Geist zur Ruhe und führt zu emotionaler Ausgeglichenheit.

 

Zielgruppe:

Erwachsene und SeniorInnen

 

Zeit:

Ab 4. Oktober 2018
Jeden Donnerstag
11:00-12:00 Uhr

 

Kosten:

€ 150
Für 12 Einheiten

 

Ort:

Raiffeisen Sportpark Graz
Hüttenbrennergasse 31, 8010 Graz

 

Ganzheitliches Bewegungstraining 50+ mit smovey


 

Ein ideales Rundumprogramm um fit und ausgeglichen zu werden bzw. zu bleiben!

 

Durch Bewegungsübungen werden nicht nur Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Gleichgewicht und Koordination des Körpers trainiert, sondern durch die Elemente der Gehirngymnastik auch die geistige Fitness.

 

Zielgruppe:

Erwachsene und SeniorInnen

 

Zeit:

Ab 4. Oktober 2018
Jeden Donnerstag
10:00-11:00 Uhr

 

Kosten:

€ 100
Für 12 Einheiten

 

Ort:

Raiffeisen Sportpark Graz
Hüttenbrennergasse 31, 8010 Graz

 

Aktuelle Kurse:


 

Yoga in Graz-Andritz
Herbst/Winter 2018


 

Kommen Sie in dieser achtsamen Form des Tuns zur Ruhe und fördern Sie gleichzeitig Kraft und Beweglichkeit Ihres Körpers!

 

Zeit:

Ab 19. September 2018

Jeden Mittwoch
17:30-18:45 Uhr
(Die erste Stunde Schnuppern ist gratis)

 

Ort:

ABC Andritzer Begegnungszentrum
Haberlandtweg 17, 8045 Graz-Andritz

 

Kosten:

Einzelstunde: € 17
5er-Block:
€ 80
10er-Block:
€ 150

 

Bitte eine Yogamatte mitbringen!


 

Ganzheitliches Bewegungstraining 50+ in Eggersdorf bei Graz
Herbst/Winter 2018


 

Ein ideales Rundumprogramm um fit und ausgeglichen zu werden bzw. zu bleiben!

 

Durch Bewegungsübungen werden nicht nur Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Gleichgewicht und Koordination des Körpers trainiert, sondern durch die Elemente der Gehirngymnastik auch die geistige Fitness.

 

Zeit:

Ab 17. September 2018
Jeden Montag
18:00-19:00 Uhr
(Die erste Stunde Schnuppern ist gratis)

 

Ort:

GH Niederleitner
Schöckllandhof

Rabnitzstraße 25
8063 Eggersdorf bei Graz

 

Kosten:

Einzelstunde: € 12
5er-Block: € 55
10er-Block: € 100

Die smoveys werden für die Kursdauer zur Verfügung gestellt und können anschließend erworben werden.


 

Aktuelle Seminare:


In Kürze finden Sie hier wieder interessante Seminare zu meinen umfangreichen Tätigkeitsgebieten.